Статьи

Эмоции как маркер наших действий. Прямой эфир с Никой Виардо

Эмоции как маркер наших действий. Прямой эфир с Никой Виардо | Домашнее издательство Skrebeyko

«Мне кажется, это вообще первостепенная задача – сделать так, чтобы мне было хорошо, и было хорошо системно»,  – наверное, главная фраза нашего разговора с Никой Виардо, нейропсихологом, коучем и моей подругой. 

Читайте статью до конца – объявляю новый конкурс по мотивам подкаста!

В условиях нестабильности, когда поход за свежим воздухом на балкон кажется единственным вдохновляющим событием за день, хочется научиться управлять своими эмоциями, жить из чувства любви, а не из страха перед будущем. 

Послушать разговор

03:20 Про эмоции
10:45 Чек-лист ресурсности 
15:48 Этапы любого проекта
20:14 Эмоция => энергия 
22:30 Любовь или страх?
28:07 Психологическая гигиена

Посмотреть разговор

Почему мы подавляем эмоции? Как проживать нежелательные чувства экологично и безболезненно? Как перевести гнев в ресурс? Перед нами с Никой стояла непростая задача – ответить на эти вопросы. И знаете что? Мы справились! Слушайте наш разговор, чтобы разложить по полочкам связь эмоций и действий. 

Ищите подкаст на Apple PodcastAnchorCastBoxGoogle Podcasts, Яндекс.Музыке и вКонтакте.

А теперь – конкурс!

У меня есть идея для воркбука о переживаниях и страхах. Мы с командой хотим собрать базу знаний, которая поможет справиться с негативными мыслями и неопределённостью, и перевести её в практики. 

Напишите нам в комментариях под этим постом:

  • Какие у вас основные сложности с эмоциями?
  • Какой страх хочется проработать?
  • Чем мы вам можем помочь?

Автору самого ёмкого и точного запроса мы подарим тот самый воркбук. И пусть «системное хорошо» станет нашим постоянным спутником!

Понравилась наша беседа? Вы можете угостить нас кофе и этим поддержать проект!

Полезные ссылки:

Сайт Ники
О четырех этапах любого проекта

Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

X