Статьи

Эмоции как маркер наших действий. Прямой эфир с Никой Виардо

Эмоции как маркер наших действий. Прямой эфир с Никой Виардо | Домашнее издательство Skrebeyko

«Мне кажется, это вообще первостепенная задача – сделать так, чтобы мне было хорошо, и было хорошо системно»,  – наверное, главная фраза нашего разговора с Никой Виардо, нейропсихологом, коучем и моей подругой. 

Читайте статью до конца – объявляю новый конкурс по мотивам подкаста!

В условиях нестабильности, когда поход за свежим воздухом на балкон кажется единственным вдохновляющим событием за день, хочется научиться управлять своими эмоциями, жить из чувства любви, а не из страха перед будущем. 

Послушать разговор

03:20 Про эмоции
10:45 Чек-лист ресурсности 
15:48 Этапы любого проекта
20:14 Эмоция => энергия 
22:30 Любовь или страх?
28:07 Психологическая гигиена

Посмотреть разговор

Почему мы подавляем эмоции? Как проживать нежелательные чувства экологично и безболезненно? Как перевести гнев в ресурс? Перед нами с Никой стояла непростая задача – ответить на эти вопросы. И знаете что? Мы справились! Слушайте наш разговор, чтобы разложить по полочкам связь эмоций и действий. 

Ищите подкаст на Apple PodcastAnchorCastBoxGoogle Podcasts, Яндекс.Музыке и вКонтакте.

А теперь – конкурс!

У меня есть идея для воркбука о переживаниях и страхах. Мы с командой хотим собрать базу знаний, которая поможет справиться с негативными мыслями и неопределённостью, и перевести её в практики. 

Напишите нам в комментариях под этим постом:

  • Какие у вас основные сложности с эмоциями?
  • Какой страх хочется проработать?
  • Чем мы вам можем помочь?

Автору самого ёмкого и точного запроса мы подарим тот самый воркбук. И пусть «системное хорошо» станет нашим постоянным спутником!

Понравилась наша беседа? Вы можете угостить нас кофе и этим поддержать проект!

Полезные ссылки:

Сайт Ники
О четырех этапах любого проекта

Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top
X