Подкасты

Эмоции и жизнь. Подкаст с Елизаветой Филоненко

Елизавета Филоненко | Домашнее издательство Skrebeyko

Разговор с Елизаветой пролетел как будто за 10 минут. Так это было интересно! Мы говорили о том, чем отличаются чувства от эмоций, а эмоции – от ощущений. Мы говорили о том, как развивать внимательность к своим ощущениям и настроениям, как их распознавать и уметь ими управлять. Как вообще начать замечать и распознавать чувства. Говорили о том, как мы блокируем в себе «плохие» эмоции и как тем самым забиваем и «хорошие».

Послушать разговор

Посмотреть эфир

Говорили о четырех уровнях эмоционального интеллекта:

  1. понимание себя
  2. способность управлять эмоциями (как использовать энергию гнева? как порождать созидательные чувства?)
  3. понимание других
  4. управление состояниями других (лидерство)

В эфире мы упоминали:

Найти Елизавету:

Вам нравятся наши подкасты? Станьте Патроном! Спонсоры подкаста получают PDF-практики каждому выпуску.

Похожие статьи

Dragon dreaming в словах Стаса Гринберга

Ольга Скребейко

Про живую и настоящую жизнь. Подкаст с Антоном Нефёдовым

Ольга Скребейко

Лия Смекун: как жить, когда внутри тебя мчатся кони?

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё