Недавно я писала о том, как я планирую. Замечаю иногда, что я живу реактивно – в бесконечных списках дел и планов, в усталости и стрессе. А хочу по-другому! Поэтому я внимательно слушаю тех, кто говорит о времени. Не о сложных системах, а о простых шагах. Лена Клишина – такой человек.
Кто такая Елена Клишина? Бизнес-тренер с 13-летним стажем, эксперт в управлении, коммуникациях, деловой и личной эффективности, преподаватель MBA и покорительница гор. Автор проекта easy-steps.ru для тех, кто хочет жить талантливо, брать от жизни все, быть в гармонии с собой и своим окружением и постоянно чувствовать вкус жизни. Кроме того, Лена – красивая, доброжелательная и тёплая женщина.
Для Tesoro notes 2017 Лена сделала блокнот о лёгких шагах к большим результатам. Слово ей:
«У меня рядом с кроватью лежит тетрадка. И каждый вечер я задаю себе три вопроса и пишу ответы в тетрадке: чего я достигла/как я продвинулась к целям? что меня порадовало сегодня? за что я благодарна?
Если вы меня спросите, какая лучшая техника эффективности, я, не задумываясь, назову вот эту. Эти вопросы сдвигают фокус внимания на действительно важные вещи, и ты автоматически начинаешь их выискивать в своем дне и наполнять свой день именно этим. Начните задавать себе эти вопросы, и вы увидите, что через три дня ваша жизнь начнет меняться. Почему это так работает?
Есть вещи, которые не приносят ни капли смысла, но они нас радуют. Именно им важно уделять время. Мы все хотим получать элементарную радость от простых вещей, и это правильно. Потому что иначе мы начинаем жить в режиме крысиных бегов. Когда мы только достиженцы, и перед нами только цели-цели-цели. А всех уже тошнит от слова «цели».
Мы привыкли думать, что чтобы быть счастливыми, мы должны быть успешными. А фишка в том, что все ровно наоборот. И ученые это уже доказали. Чтобы быть успешным, надо быть счастливым. И вот это простое упражнение поможет вам осознавать, что делает вас счастливым каждый день, и наполнять этим свою жизнь».
Попробуйте завершать дни этими вопросами, и через неделю вы увидите, как всё меняется!
Знакомьтесь: Елена Клишина, автор Tesoro notes 2017.
Найдите Лену на фейсбуке, в инстаграме.
Обязательно послушайте подкаст с Леной на Вебсарафане.
И каждый день двигайтесь вперед!
