Фокус недели

Двадцать вопросов, чтобы начать путь к себе

Двадцать вопросов на пути к себе | Домашнее издательство Skrebeyko

Пообещайте мне, что сейчас вы остановитесь на 10 минут. Вы же найдете 10 минут для себя прямо сейчас? Что возьмете ручку и бумагу (если их под рукой нет, можно и заметку в телефоне открыть, а можно даже голосом надиктовать ответ. А теперь задумайте цифру от 1 до 20. И найдите ниже вопрос под вашей цифрой. Вам хватит десяти минут, чтобы ответить на него. А потом напишите внизу, как вы себя чувствовали, отвечая на этот вопрос? Что ощущали в теле? Что этот процесс открыл вам? Или что подсветил из уже известного, но позабытого?

Если вы все сделаете, как я прошу — вы почувствуете ЭТО. Магию письменных практик. Вперёд, мои отважные исследователи!

Задумали цифру, нашли вопрос, записали (это важно) ответ и написали рефлексивный отклик в комментарии. Жду!

  1. Где я чувствую, что застряла в своем движении?
  2. С чем мне сейчас необходимо разобраться с первую очередь? Какие решения нужно принять?
  3. От чего я отворачиваюсь, надеясь, что оно как-нибудь само исчезнет из моей жизни?
  4. Что мне нужно, чтобы быть с большем ладу с собой?
  5. Как «части меня» сейчас хотят быть услышанными?
  6. Что крадёт у меня энергию?
  7. Какой «продукт» производят мои тревоги и беспокойства? Что они вносят в разные области моей жизни?
  8. Что я делаю, чтобы отвлечься от важного?
  9. Что до сих пор мешало мне заняться тем, что для меня действительно важно?
  10. Каким тоном и какими словами я разговариваю с собой?
  11. Какие свои стороны я не хочу принять? Что изменилось бы, если бы мне удалось их принять?
  12. В какие моменты я испытываю внутреннюю цельность?
  13. Что я могу сделать, чтобы в моей жизни стало больше любви?
  14. Как я могу вернуть себе свою силу?
  15. Ответ на какой вопрос я сейчас больше всего боюсь узнать?
  16. Что запрещает мне мечтать?
  17. Как выглядела бы и переживалась изнутри моя жизнь, если бы то, чего я хочу и о чем мечтаю, сбылось?
  18. Какой след мне хотелось бы оставить в мире?
  19. Какое минимальное изменение я могу совершить уже сейчас?
  20. Что мне нужно отпустить, от чего освободиться, чтобы мочь жить так, как мне хочется?

Все материлы недели «Смелость быть собой»

 

Рассказать друзьям:

Похожие статьи

День писателя

Ольга Скребейко

Первоапрельский завтрак с Tesoro notes

Ольга Скребейко

Зачем нужны письменные практики?

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

X