Берите по вопросу в день или отвечайте на все. Возьмите листочек и ручку, подышите, расслабьтесь и поехали:
1. Три вещи, которые сегодня удались.
2. Три вещи, которые можно было бы сделать лучше.
3. Три благодарности.
4. Одно намерение на день — что вы хотели бы транслировать миру сегодня.
5. Пять вещей, которые вы бы хотели заявить, создать или попробовать.
6. Спросите у себя — что вам необходимо узнать в этот день.
7. Закрепите три истины о себе.
8. Пять утверждений, в которые вы хотели бы верить.
9. Опишите, как вы себя чувствуете, и попробуйте расшифровать послание от тела.
10. Выразите те мысли, дела, с которыми вы боретесь последнее время и попробуйте дать себе самому совет.
Ответив на все десять вопросов, вы заложите хорошую основу для всей недели, а может, и для целой весны.
Автор: Suzanne Heyn
P.S. Какие из этих вопросов вы включили бы в утренние/вечерние письменные практики?
За фото спасибо Евгении.
Поделиться с друзьями:
