Наблюдения

Что сделать, чтобы душа успела за телом?

Что сделать, чтобы душа успела за телом?

Бывает с вами такое — вы приехали из другого города, а ваша душа как будто не успела вернуться? И вы, вроде, ходите и делаете дела, но внутри — тихо, глаза не горят.

Со мной такое случается часто, и это чувствуется во всём — в общении с родными, в работе, во всех делах.

И кажется, я нашла способ соединиться с собой побыстрее. И возвращаться целиком, подведя итоги поездки, привезти себя наполненной.

Мой способ — записать всё, что просится. Удивлены? Я объясню!

Четыре дня моей поездки ощущались как две недели. Что я успела:

  • попозировать на фотосессии,
  • записать беседу с папой,
  • поучаствовать в подкасте,
  • погулять с четырьмя подругами (не вместе, по отдельности) и душевно поговорить,
  • провести встречу и насмеяться вдоволь (и напелась заодно),
  • нагуляться на свадьбе,
  • наговориться с братом до трех утра,
  • съездить в деревню к папе, помыться в баньке,
  • прослушать два вебинара и два эфира, 
  • посмотреть две серии «Парка Юрского периода»,
  • дочитать книгу «Вы и есть гуру» (больше половины).

Что я записываю:

  • сами события, кратко, самое дорогое сердцу,
  • фразы, которые пришли в беседах с близкими людьми — и так хочется про них ещё подумать,
  • тёплые слова («Спи, маковка, счастье быть рядом с родителями. Как маленькая»
  • идеи от вебинаров и задачи на реализацию, 
  • случайно записала планы на июнь, самые важные задачи.

Ещё я в полёте «догоняла» впечатления от танцевальной терапии, записывала ощущения от эмоций в теле.

30 страниц исписала. Так много не обязательно, поверьте, можно меньше. До ощущения — я сохранила всё важное, что захочу потом вспомнить.

Бывает ли у вас ощущение, что душа не успела за телом? Что делаете?

Похожие статьи

Как Bullet Journal оказался идеальным инструментом планирования для хаотика-сканера

Ольга Скребейко

Как работают списки из ста?

Ольга Скребейко

Десять идей дневников детям

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top