Пропагандируем письменные практики как способ легкого и доступного узнавания себя, бережного к себе отношения, лучшего понимания. Для ясности мыслей, для понимания, а чего же на самом деле хочется, для жизни нового качества.
Я фанат письменных практик. Чемодан с моими дневниками ездит за нами по всему миру. Когда мне грустно или плохо, я беру ручку и бумагу – и начинаю задавать себе вопросы; и спокойствие постепенно сменяет тревогу.
Вчера я слушала выступление доктора Курпатова, снова нашла подтверждение пользы письменных практик.
Вот, например, эксперимент с инженерами. Их уволили, и предложили части из них записывать свои мысли и чувства по поводу увольнения. Те, кто участвовал в эксперименте, ощущали меньше гнева и враждебности, алкоголя в конце концов употребляли меньше.
Восемь месяцев спустя 52% из них нашли новую работу на полный день. Из непишущих устроились только 19% человек.
Ещё несколько несколько выводов:
1) Читать бумажные книги и книги в электронном видео для мозга и глаз – разные штуки, принципы чтения даже разные. Ух, возвращаюсь к бумаге.
2) Чтобы сохранить себя, важно делать две вещи: читать бумажные книги и – внимание – писать рукой!
Я понимаю, что сразу бросаться в письменные практики, без подготовки – страшно и сложно. Давайте начинать потихоньку? У нас есть блокнот «Вдохновение» (автор – Лена Трускова). Мы не производим его больше в бумаге, но его можно скачать за 300 рублей, распечатать, раскрасить его обложку – и заполнять.
Можно ли рассказать о силах, вдохновении и творческих процессах простыми словами? Без вот этих «Вселенная позвала тебя», эзотерики, универсальных ответов, подходящих всем, и экспертных высказываний? Можно.
Вдохновение – это блокнот для исследования творческих процессов. Для тех, кто хочет изучить источники и грани вдохновения и вести дневник творческой жизни. В каждой главе – немного текста о вдохновении, вопросы и листы для записей.
Знакомьтесь с письменными практиками. Знакомьтесь с собой. Мы поможем!
Поделиться с друзьями:
