Статьи

Письменные практики как путь в ресурсное состояние

Ольга Скребейко
Сходила на интервью к Марине Никитиной в psyFAQ. Поговорили о ресурсе и письменных практиках как инструменте его восстановления. А ещё о том, как поддержать себя и близких в момент нересурса. На ваш взгляд, в чём проблема у современного человека? Почему мы так часто вечно уставшие? В том, что мы пытаемся......

Любовь к себе: не роскошь, но путь

Ольга Скребейко
Любить себя – заманчивое предложение. Только вот как конкретно это делать? У меня есть идеи. И, что ещё лучше, хорошие вопросы, которые натолкнут вас на открытия и шаги. Любить себя – это не роскошь, которая досталась при рождении только избранным, уверенным в себе людям. Это и путешествие, и путь назначения.......

5 частых ошибок в ведении дневника

Ольга Скребейко
Чтобы начать вести дневник нужна красивая тетрадь, удобная ручка, а лучше несколько, красивых цветов. И большое желание исследовать себя. Я бы не сказала, что есть определённые правила ведения дневника, скорее — общие рекомендации. Например, датировать записи, дать название дневнику, писать всё, что придёт в голову, не останавливая себя и не......

Ты не слушаешь. И вот почему

Ольга Скребейко
Прихожу я к мужу и говорю: «Я не понимаю, как сделать вот это!» Муж предлагает мне варианты решения, я слушаю (но, видимо, не слышу) и ухожу. Чуть позже я внезапно нахожу ответ в вебинаре/мастер-классе/книге и прибегаю с открытиями к мужу. Муж смотрит удивлённо и спрашивает: «А я разве тебе не......

Стоит ли планировать 2021?

Ольга Скребейко
Когда я думаю про планирование нового года и смотрю на год прошедший, у меня в голове появляются две мысли: Прежде чем приступать к планам, посмотрите внимательно, что в прошлом году вы можете отпраздновать. — Как проявлялось ваше мастерство? — Что у вас получилось, несмотря ни на что? — Какие качества характера помогали вам держаться и не сдаваться? — Что прекрасное проявил в вас год?......

Как создать проект за один месяц?

Ольга Скребейко
1. Пусть вам принесут отличную идею, за которую ухватится ваш мозг. И будет крутить её, переформатировать, обдумывать пару-тройку дней. 2. Сформулируйте идею проекта (создать блокнот, в который человек запишет историю своей жизни), обсудите с партнером и начните работу. 3. Сядьте и выпишите из головы все вопросы, которые вам хочется задать......

Как выращивать деньги

Ольга Скребейко
Письменная практика иногда начинается внезапно: листаешь ленту, в глаза попадает пост Филиппа Гузенюка – и понеслась мысль! Сначала я переписываю то, что меня особенно зацепило, потом начинаю размышлять. Выглядит это примерно так: «Оставайтесь голодными, оставайтесь безрассудными» 1. «Оставайтесь голодными, оставайтесь безрассудными»: любимая цитата Стива Джобса, которого я безмерно уважаю. Не......

Доказано — письмо от руки полезно для мозга

Ольга Скребейко
Детям необходимо больше писать от руки, начиная с младших классов школы, настаивают специалисты.  Специалисты Норвежского университета естественных и технических наук (NTNU) в ходе исследования доказали, что Дети и взрослые учатся эффективнее и лучше запоминают информацию, когда пишут от руки. Об этом пишет New Atlas. Чтобы доказать это, профессор NTNU Одри ван дер......

Шесть способов освободить ум от тревог

Ольга Скребейко
У меня есть задача, на которую я потрачу максимум 20 минут, только бы сосредоточиться. Но внимание постоянно улетает – тренькает мессенджер, приходит в голову очередная гениальная идея, ой, а что это за вкладка открыта – и дело никуда не двигается. А ещё бывает так: я провожу всё утро в делах, столько......

Читайте больше и чаще пишите от руки: интервью Независимому телевидению Севастополя

Ольга Скребейко
в конце которого – маленькая интрига про новый предновогодний проект. Рассказали с Сашей про то, чем мы занимаемся, зачем мы это делаем, какое участие принимают дети в нашем деле.  А заодно экскурсию мальчишкам по настоящей телестудии провели!...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top