Наблюдения

Навалилось все и разом: как спасаться?

Ольга Скребейко15/07/202119/07/2021

От жары зависают компьютеры и взрываются телефоны, машины врезаются друг в друга, работа стоит – я живу в душе, поливая себя каждые несколько минут холодной водой. Ссорятся дети, а потом заболевает самый младший, и я несколько дней провожу, охлаждая этот уголёчек своим телом. Взрослые члены нашей семьи тоже психуют и совершают......

Жить по раскраске или с чистого холста: приглашаю на вебинар

Ольга Скребейко29/06/202129/06/2021

Прошлым летом я увлеклась рисованием по номерам. Это очень удобно — ты получаешь холст и к нему краски и кисти. Чувствуешь себя художником, автором прекрасной работы. Практика медитативная: точечными движениями закрываешь краской маленькие кусочки холста. И результат так хорош, что работой можно украшать стены дома или дарить её. Но в......

Вести дневник каждый день и целовать свои мысли

Ольга Скребейко16/06/202122/06/2021

Что со мной случится, если я буду писать каждый день? Если вести дневник каждый день, я буду: спокойной и упорядоченной внутри, а это оптимальное состояние сознания, видеть и даже целовать свои мысли, воспринимать информацию точнее и объёмнее, учиться быстрее, точнее фокусироваться на целях, видеть и чувствовать, что я хочу, когда......

Если из моей жизни пропадёт… письмо

Ольга Скребейко14/06/202114/06/2021

Я всё продаю вам письменные практики, а ведь без них жить — можно. Можно не наблюдать за собой и не пытаться понять — а что я хочу? а что я делаю? а почему я именно это хочу? Можно просто жить. «Я не знаю, что я думаю, пока не напишу об......

Человек-клей или моя жизненная функция

Ольга Скребейко10/06/202110/06/2021

Сегодня утром я прошла через душевный стриптиз и как будто очки протёрла. За полтора часа разговоров вся жизнь пронеслась перед глазами, вспомнилось давно забытое и я как будто соединилась с собой из разных классных этапов жизни. Вынесла из разговора глубокую метафору и несколько важных для меня историй. И внезапно обнаружила......

Что сделать, чтобы душа успела за телом?

Ольга Скребейко24/05/202124/05/2021

Бывает с вами такое — вы приехали из другого города, а ваша душа как будто не успела вернуться? И вы, вроде, ходите и делаете дела, но внутри — тихо, глаза не горят. Со мной такое случается часто, и это чувствуется во всём — в общении с родными, в работе, во......

У вас часто угоняют мозг?

Ольга Скребейко17/05/202117/05/2021

Услышала термин в вебинаре про энергию для изменений Анны Обуховой. Термин меня позабавил, но дело-то серьёзное! Анна рассказывает о работе мозга. И вот, например, миндалина – это центр эмоций и страха. Она блокирует любые изменения. И именно миндалина иногда угоняет мозг. Узнать об этом мы можем по следующим фразам: Я......

Синдром самозванца: самозванец vs. самоценец

Ольга Скребейко17/03/202117/03/2021

— Как вы боретесь с синдромом самозванца? — Да кто я такой, чтобы с ним бороться? На следующей неделе меня ждёт поездка в Москву – мчу на международную выставку-ярмарку книг! У меня есть три задачи: завести полезные знакомства, сходить на мастер-классы и не увезти с собой чемодан книг. Такая поездка......

Моя большая ошибка или как мы запускали второй курс для ведущих завтраков

Ольга Скребейко11/02/202111/02/2021

Вот что я услышала на выпускном первого курса: – Это не курс, а маленькая жизнь и трансформация. – Перестройка мышления: голова стала работать по-другому, проложились новые нейронные связи. – Научилась заботясь о других заботиться о себе. Научилась выбирать себя. – Кроме опыта, который передавался, находили себя (кто мы? какие? где......

Итоги года в Издательстве

Ольга Скребейко22/01/202122/01/2021

Год был большой и прекрасный! Было трудно? Ещё как! Хотелось ли всё бросить? Было такое, особенно когда закрывались проекты или не получались важные задумки. Но мы справились! И вот что нам в этом году удалось (и не удалось, для баланса): 1. Зимой я съездила на форум «Дело года» к Филиппу......