Tesoro notes Отзывы

Блокнот о мозге

Я это сделала! Прошла блокнот Ольги Килиной  до конца! И это первый мой заполненный блокнот из трех наборов Tesoro notes, что у меня есть! Считаю, что заслугу стоит разделить с автором. Ольга завлекла меня в свой мир, в игру, которую просто не хотелось прерывать! Хотя поначалу тон автора – грубоватый и панибратский – меня несколько обескураживал. Но зато теперь мы с Ольгой как родные (правда, она об этом не знает)!

Речь шла и мозге и о привычках. Четыре недели – четыре привычки. Ольга предложила вводить по одной каждую неделю и начать с самых простых, чтобы мозг обрадовался, что это так просто, выдал порцию дофамина, а я поверила в себя. Так всё и получилось! Так что, друзья мои, хотите полезных привычек, начинайте с крошечных, приятных и связанных с движением (я делала упражнения для стоп – катала по утрам теннисный и массажный мячик).

И кусочек текста из блокнота: «Согласись, когда знаешь, как там всё внутри головы устроено, становится немного проще. Ты не странный, не трусишка, не вечный прокрастинатор. Ты просто обладатель мозга. Это он играет в игры. И теперь у тебя есть достаточное количество инструментов, чтобы переиграть его, чтобы менять свою жизнь и делать это с удовольствием. Думаю, это немало».

Полностью согласна и на волне дофамина готова приняться за следующий блокнот. Какой же выбрать? Счастливые обладатели Изумруда, над чем вы сейчас работаете? 

Спасибо Дине Артёмкиной за работу над блокнотом и внедрение новых привычек

Похожие статьи

Письмо

Вернуть себя себе

Ольга Скребейко

Tesoro notes в Израиле

Ольга Скребейко
Загружаем...