Tesoro notes Отзывы

Блокнот о мозге

Я это сделала! Прошла блокнот Ольги Килиной  до конца! И это первый мой заполненный блокнот из трех наборов Tesoro notes, что у меня есть! Считаю, что заслугу стоит разделить с автором. Ольга завлекла меня в свой мир, в игру, которую просто не хотелось прерывать! Хотя поначалу тон автора – грубоватый и панибратский – меня несколько обескураживал. Но зато теперь мы с Ольгой как родные (правда, она об этом не знает)!

Речь шла и мозге и о привычках. Четыре недели – четыре привычки. Ольга предложила вводить по одной каждую неделю и начать с самых простых, чтобы мозг обрадовался, что это так просто, выдал порцию дофамина, а я поверила в себя. Так всё и получилось! Так что, друзья мои, хотите полезных привычек, начинайте с крошечных, приятных и связанных с движением (я делала упражнения для стоп – катала по утрам теннисный и массажный мячик).

И кусочек текста из блокнота: «Согласись, когда знаешь, как там всё внутри головы устроено, становится немного проще. Ты не странный, не трусишка, не вечный прокрастинатор. Ты просто обладатель мозга. Это он играет в игры. И теперь у тебя есть достаточное количество инструментов, чтобы переиграть его, чтобы менять свою жизнь и делать это с удовольствием. Думаю, это немало».

Полностью согласна и на волне дофамина готова приняться за следующий блокнот. Какой же выбрать? Счастливые обладатели Изумруда, над чем вы сейчас работаете? 

Спасибо Дине Артёмкиной за работу над блокнотом и внедрение новых привычек

Похожие статьи

Смелость быть собой вместе с Tesoro notes

Самые теплые и глубокие слова

Ольга Скребейко

Топ практик от нашей читательницы

Ольга Скребейко
Загружаем...

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

Top