Ольга Скребейко

Приложения, которые упрощают мою жизнь

Ольга Скребейко
Для работы: – MeisterTask для ведения задач по всем проектам, здесь можно работать с командой, передавая друг другу дела (синхронизирован)– WorkFlowy для ведения списков – простой интерфейс с одним списком, в который можно вкладывать подсписки (синхронизирован)– XMind для умных карт Для текстов: – DayOne – для ведения дневников про мальчишек......

Жить внимательно. Подкаст с Дарьей Пепеляевой

Ольга Скребейко
Дарья Пепеляева — автор курса «Жить внимательно», который обучает осознанности в условиях быстрой и хаотичной городской жизни. «Если вы не управляете своим вниманием, то им управляет кто-то другой» — мощный слоган этого проекта. Даша написала одноименный воркбук для Tesoro notes изумруд. Он о том, как жить красиво и свободно и слушать свое тело.......

Много работать и уметь наполняться. Подкаст с Еленой Клишиной

Ольга Скребейко
Лена – человек, который очень бодро идёт к своим мечтам, ведёт тренинги в разных корпорациях, собирает группы для мастермайндов, вдохновляет и мотивирует. Как настроить свою жизнь так, чтобы активно работать, а потом так же активно отдыхать, исследуя мир?...

Есть ли жизнь в вашей жизни? Подкаст с Алёной Одувашкиной

Ольга Скребейко
Алёна Одувашкина – автор блокнота «Спокойствие в каждом шаге» из набора Tesoro notes алмаз. Она – заряд позитива и энергии. Я спросила Алёну, почему она выбрала такой жизненный настрой и где берёт столько счастья, которым делится с другими людьми....

Как жить полной жизнью прямо сейчас. Подкаст с Еленой Резановой

Ольга Скребейко
Лена Резанова – карьерный консультант, тот человек, который помогает открыть в себе таланты и увидеть что-то новое в своей деятельности, профессиональной карьере или в своём деле.«Я за то, чтобы люди находили свой уникальный путь и реализовывали весь тот колоссальный, огромный, гигантский потенциал, который есть у них внутри. У всех без......

Открытия с помощью списков

Ольга Скребейко
Самая простая письменная практика, с которой можно начать (и которую вы много раз в жизни проделывали) — это списки. Вокруг хаос, суета, беспорядок? Составляйте списки. Мысли в голове скачут, все от вас чего-то хотят, а вы боитесь забыть, кому и что пообещали? Составляйте списки. Есть организационные списки: план еды на......

Как ежедневные письменные практики могут изменить вашу жизнь и как начать

Ольга Скребейко
Взяли одни исследователи и посчитали, сколько наш мозг обрабатывает мыслей ежедневно. Вы готовы? От 60 до 80 тысяч! А если пересчитать на часы, получится 2000-3500 мыслей. И вы только попробуйте представить, как все эти мысли крутятся у нас в голове и не находят никакого выхода. А что если бы мы......

Письменные практики для магистров

Ольга Скребейко
Провела мастер-класс для будущих магистров в Высшей школе экономики. Разработала для ребят воркбук на год: в нем они сначала поставят цели (вчера мы начали это делать вместе), а потом будут двигаться к этим целям, а заодно — к мастерству. Развивать навыки и компетенции маркетолога! Теперь меня спрашивают, где взять такой......

Мечтай, планируй, действуй, празднуй. Подкаст с Станиславом Гринбергом

Ольга Скребейко
Стас Гринберг  – автор одного из воркбуков Tesoro notes, а ещё – мой учитель и наставник. Он вел первые модули, когда я училась на коуча, и с ним я начала стажироваться на тренера. Я очень люблю наблюдать за Стасом: мне нравится, как бесстрашно, с интересом и любопытством он ныряет во......

Эмоции и жизнь. Подкаст с Елизаветой Филоненко

Ольга Скребейко
Разговор с Елизаветой пролетел как будто за 10 минут. Так это было интересно! Мы говорили о том, чем отличаются чувства от эмоций, а эмоции – от ощущений. Мы говорили о том, как развивать внимательность к своим ощущениям и настроениям, как их распознавать и уметь ими управлять. Как вообще начать замечать......