Ольга Скребейко

Как жить полной жизнью прямо сейчас. Подкаст с Еленой Резановой

Ольга Скребейко
Мы провели прямой эфир с Еленой Резановой. Елена – карьерный консультант, но мне кажется, что это слишком строгое определение. Лена – тот человек, который помогает открыть в себе таланты и увидеть что-то новое в своей деятельности, в своей профессиональной карьере или в своём деле.«Я за то, чтобы люди находили свой уникальный......

Открытия с помощью списков

Ольга Скребейко
Самая простая письменная практика, с которой можно начать (и которую вы много раз в жизни проделывали) — это списки. Вокруг хаос, суета, беспорядок? Составляйте списки. Мысли в голове скачут, все от вас чего-то хотят, а вы боитесь забыть, кому и что пообещали? Составляйте списки. Есть организационные списки: план еды на......

Как ежедневные письменные практики могут изменить вашу жизнь и как начать

Ольга Скребейко
Согласно подсчетам исследователей, наш мозг ежедневно обрабатывает 60-80 тысяч мыслей. А в час в среднем от  2,5 до 3 тысяч. И вы только попробуйте представить, как все эти мысли крутятся у нас в голове и не находят никакого выхода. А что если бы мы могли их выпустить? Если мы выгрузим......

Письменные практики для магистров

Ольга Скребейко
Провела мастер-класс для будущих магистров в Высшей школе экономики. Разработала для ребят воркбук на год: в нем они сначала поставят цели (вчера мы начали это делать вместе), а потом будут двигаться к этим целям, а заодно — к мастерству. Развивать навыки и компетенции маркетолога! Теперь меня спрашивают, где взять такой......

Мечтай, планируй, действуй, празднуй. Подкаст с Станиславом Гринбергом

Ольга Скребейко
Стас Гринберг  – автор одного из воркбуков Tesoro notes, а ещё – мой учитель и наставник. Он вел первые модули, когда я училась на коуча, и с ним я начала стажироваться на тренера. Я очень люблю наблюдать за Стасом: мне нравится, как бесстрашно, с интересом и любопытством он ныряет во......

Эмоции и жизнь. Подкаст с Елизаветой Филоненко

Ольга Скребейко
Разговор с Елизаветой пролетел как будто за 10 минут. Так это было интересно! Мы говорили о том, чем отличаются чувства от эмоций, а эмоции – от ощущений. Мы говорили о том, как развивать внимательность к своим ощущениям и настроениям, как их распознавать и уметь ими управлять. Как вообще начать замечать......

О мастерстве, мечтах и волшебных вопросах. Подкаст с Анной Лебедевой

Ольга Скребейко
Анна Лебедева – автор блокнота «Кристалл мастерства» из набора Tesoro notes циркон. А ещё – руководитель Международного Эриксоновского университета коучинга (он открыт во многих городах России)....

Планирование и привычки. Подкаст с Никитой Маклаховым

Ольга Скребейко
Никита Маклахов записывает подкасты для своего канала «Будет сделано» и приглашает туда интересных людей. Эти подкасты собрали два миллиона прослушиваний на iTunes. Ещё Никита ведёт программы о полезных привычках и личной эффективности. Горжусь тем, что Никита – наш автор!...

Лучшее, что я могу сделать для себя, – это отпуск!

Ольга Скребейко
Олечка, привет! Прочитала в письме истории девочек после встречи с тобой, и захотелось написать свою волшебную историю. В субботу вечером, после встречи с Олей Скребейко в Екатеринбурге, я вернулась в родную квартиру к дочкам и мужу. Меня буквально распирало от эмоций! Хотелось поделиться с семьёй историей побед Оли в разных......

Екатеринбург

Ольга Скребейко
Пять часов в машине. Прогулка под чутким присмотром Дины Артёмкиной, новые места. Важная встреча с новым автором. И, конечно, прекрасное вечернее мероприятие. Забавный флешмоб от неугомонного генерального директора до. Почти три часа разговоров. Интересные вопросы. Много смеха. Десятки фотографий. Подарки! Теперь я не только немножко Алла Пугачева, но и чуть-чуть......