Ольга Скребейко

Проступает новый уровень честности с собой и про себя

Ольга Скребейко
Армен Петросян, создатель журнала «Жить интересно» и проекта «Стодневка – экспедиция к новому Я», а также автор блокнота из набора Tesoro notes изумруд предложил мне ответить на несколько вопросов. Вот, что у нас вышло!...

Книга жизни

Ольга Скребейко
Что сделать с кучей заметок про все на свете? Написать Книгу жизни. Если вы пишете, как и я, во всех позах и во всех местах сразу: хватаетесь за блокнот и ручку в ванной, делаете заметки в туалете, во время чтения и вместо него, вы рано или поздно задумаетесь – как......

Страхи — в действие и любовь

Ольга Скребейко
Вчера придумала практику про страхи. Тут же попробовала ее — работает! Шаг 1: Перечислить страхи. Вынести их на бумагу. Пишем в столбик:мне страшно стать…мне страшно, что…я боюсь … Шаг 2: Обратиться к каждому страху и найти то, что ценного он хочет для вас. Страх остаться одной хочет безопасности и ощущения......

Честные итоги июня

Ольга Скребейко
В конце мая я написала, что хочу успеть сделать за июнь. Что ж, пора подводить честные итоги. 1) Выпускной для тех, кто целый месяц заполнял «Переживательный блокнот» – готово! 2) Продумать и запустить новый сезон подкастов – первый эпизод записан, ура! Работаем над ним. 3) Запустить серию постов про крутые......

Приемы для творчества: говорят авторы «Поэпизодного клана»

Ольга Скребейко
Пока я готовлюсь к перезапуску подкаста, читаю книги и слушаю шоу коллег.⠀Выписала идеи и практики из «Поэпизодного клана», в нем три сценариста говорят о кино и приемах сценаристов.⠀Эти идеи касаются написания текстов, при этом их можно приложить к любым творческим проектам. Мысль 1: В лекциях Курпатова я слышала, что для......

5 фактов о письменных практиках

Ольга Скребейко
1. При депрессии или апатии снижается уровень нейропластичности мозга. Мозгу можно помочь восстановить нейропластичность уменьшать депрессию. 2. Помогут медитативные и письменные практики. Прелесть письменных практик в том, что они оставляют материальный след. И вы можете к нему возвращаться. А это может ускорить процессы осознавания, развития и трансформации. В письменных практиках......

Я читала это письмо, затаив дыхание

Ольга Скребейко
«Посмотри — это ты, живая, переменчивая и бесконечно многогранная» Среда. Вечер. Захожу разобрать директ и вижу… «Добрый день. У меня к вам будет невероятно большое письмо, которое содержит две части. Первая: история-благодарность. Вторая: желание-предложение. Итак, часть 1. Год назад я была выпускницей колледжа с красным диплом. И жизнь моя перевернулась......

Как писать регулярно? Основано на реальной переписке

Ольга Скребейко
— Оля, а как писать регулярно, если обычно меня хватает максимум на месяц, а потом практики сходят на нет? ⠀ — Сначала я бы взяла ручку и бумагу и ответила себе на несколько вопросов: Почему мне важно писать о себе? Зачем мне это? Я хочу писать регулярно, чтобы… что? ⠀......

История о том, как клиентка решила меня наказать

Ольга Скребейко
В декабре мы запустили в продажу блокноты «Космос», которые произвели в рекордные сроки. На блокноты был открыт предзаказ, тираж был небольшой, и многие заказали себе по одной, а то и по три штуки. Часть «Космосов» разлеталась по всему миру. И тут — нужно понимать — включаемся в работу не только мы.......

Не читайте меня

Ольга Скребейко
Не читайте меня, пожалуйста. Не читайте, если не берёте практики и не пробуете их сделать. Если не получаете от моих слов пользу. Если не начинается работа в душе, не появляются ответы на важные вопросы.⠀Нейроны в мозге создаются ежесекундно, но если не применять их, они погибают навсегда. А не продолжают строительство......

Здесь должна быть непонятная фраза про куки. Мы обязаны вас предупредить, что храним данные, которые вы вводите на сайт, для вашего удобства. Хорошо Читать ещё

X