Письма Богу: прямой эфир с Дарьей Кутузовой

У меня в гостях Дарья Кутузова – психолог, нарративный консультант, специалист по письменным практикам. Письменные практики – это не только психогигиена, но и духовная практика. Как начать, если писать страшно?…

Порядок как терапия | Домашнее издательство Skrebeyko

Порядок как терапия

Хоумтерапия – термин и понятие, придуманное Натальей Будиловой, моей гостьей. Послушать подкаст Посмотреть запись эфира Дом – отражение хозяина, голограмма нашей жизни. Как мы относимся к вещам, как мы держим…

Энциклопедия радостей | Домашнее издательство Skrebeyko

Выбирать себя: большое меню удовольствий

Неделю назад я спросила вас: «Что вы на этой неделе сделаете для себя?» Сильным оказался вопрос, запустил целое исследование. И вот я всю неделю собирала ваши комментарии, и получилось Большое…

Список того, чего я делать не буду! | Домашнее издательство Skrebeyko

Список дел, которые не нужно делать

Сегодня я предложу вам нескучный подход к спискам дел. Ну давайте честно. Сколько раз в жизни вы составляли списки дел? Много? А как часто у вас получалось вычёркивать все пункты? Надеюсь,…

Из корпорации в свой бизнес

Варя Лялягина – автор блокнота из набора Tesoro Notes Сапфир. Раньше она работала в большой корпорации, была офисным сотрудником, а потом ушла в свободное плавание. Сейчас Варя ведёт два больших…

Любопытные способы использования колеса баланса | Домашнее издательство Skrebeyko

Любопытные способы применения колеса баланса

Круг (или колесо) жизненного баланс помогает исследовать, из каких областей состоит наша жизнь, насколько мы удовлетворены каждой сферой. Как работать с колесом? Записать, какие области есть сейчас в вашей жизни.…

Подсветите свой день | Домашнее издательство Skrebeyko

Подсветите свой день

Чтобы показать вам, что работа с письменными практиками может занимать 10 минут (а ценности принести на несколько часов), я сделала вот такой лист. Заполните его и вы почувствуете: – возвращение…