В этом видео я отвечаю на вопросы о письменных практиках:

  • Зачем нужно писать? В чем эффект/польза письменных практик?
  • Как прийти к практикам мягко? Если есть негатив к практикам?
  • Как удержать фокус на практике?
  • Как найти время/энергию/ресурсы для заполнения блокнота?
  • Как разрешить себе писать неидеально? С помарками? Некрасивым почерком? А вдруг я напишу неправильно?
  • Как привить себе привычку писать?
  • Нужно ли заставлять и дисциплинировать себя при заполнении блокнотов? И вообще в душевных делах?

А здесь на эти же вопросы, но совсем по-другому, отвечает Лена Трускова.

У вас остались ещё вопросы? Пишите!