+7-909-100-70-11 
Во время недели письменных практик Дарья Кутузова отвечала, на вопросы наших читателей. Мы собрали их вместе и готовы поделиться с вами. Может быть здесь найдутся ответы и на ваши вопросы.

Подробнее

В беседе с Таисией Кудашкиной Дарья Кутузова рассказала о том, как письменные практики помогли ей в трудной ситуации. «Письменные практики помогли мне прожить, признать, то, что я чувствую, увидеть это. Когда мы работаем с письменными практиками, мы сначала выражаем свои переживания на листе бумаги, или на экране, когда печатаем, а дальше бумага или экран становятся для нас так называемой отражающей поверхностью. Мы можем вернуться к запечатленному переживанию и как-то у к нему отнестись, занять какую-то другую позицию. Вышли из потока переживания, отошли от него, взглянули и поняли – это вот так для меня это происходит, это мне нравится, или не нравится. А за этим, наверное, что-то есть, и я теперь это вижу, потому что первое, что занимало мое пространство, в моей голове, оно уже теперь на бумаге, и я могу взглянуть на него.
Подробнее

Простое, личное и универсальное упражнение от Дарьи Кутузовой. Его можно делать каждый день или почти каждый день. Оно поможет оставаться в контакте с тем, что для нас важно. Занимает 20 минут. Если вы сможете хотя бы пару-тройку раз в неделю найти двадцать минут для того, чтобы встретиться с собой и побеседовать о важном, это будет для вас большой поддержкой.
Подробнее

Сегодня для вас – два полезнейших материала – видео от Дарьи Кутузовой о том, чем полезны письменные практики и какими они бывают. И короткая презентация для выбора практики на все случаи жизни.

Подробнее

На этой неделе я хочу познакомить вас с Дарьей Кутузовой. Именно её имя у меня накрепко связано с письменными практиками. Именно со статьей Дарьи я начала знакомство с миром письменных практик.

Пять дней, упражнения, практики, информация для размышления и день с Дарьей Кутузовой – четверг, Дарья ответит на ваши вопросы. Оставайтесь с нами!

Подробнее

К сожалению, нам приходится сталкиваться с бедой, которую мы не можем ни предсказать, ни предотвратить. В тревожные дни письменные практики не спасают жизни, но становятся одним из самых доступных методов самопомощи.

Наш автор, нарративный консультант и специалист по письменным практикам Дарья Кутузова предлагает четыре блока вопросов в помощь людям, оказавшимся в чрезвычайной ситуации.

Подробнее

Вы знаете, что сегодня отмечается Всемирный день писателя? Мы – люди, в той или иной степени увлечённые письменными практиками, – по праву можем считать этот праздник своим. Мы каждый день пишем свою жизнь, выстраиваем сюжет и выбираемся из коллизий. Нам очень хочется написать счастливый финал, потому что мы твёрдо знаем – он в наших руках.

Подробнее

Дарья Кутузова переводит рассылку Марты Силли (автор системы Флайледи). Не спешите пролистывать пост, флайледи — это не только чистая раковина. С удивлением я узнала об этом из заметок Дарьи. Ищите на фейсбуке с тегом #флайледибезраковины. А я выложила ту часть, которая сегодня тронула меня до слёз.

Подробнее