«Зачем нужно писать? В чем эффект/польза письменных практик?» – с этим вопросам я хожу и ко всем пристаю. Мои ответы лежат на сайте, а вот ответы Лены Трусковой там появились недавно. И они оооочень интересные:
Подробнее

Глубинные письменные практики

Вчера я начала переводить курс «Глубинные практики». Сегодня смотрим в прошлое. У некоторых из нас детство было наполнено сверкающими воспоминаниями, любовью и весельем. А у других детство было тяжелым. Кто-то совсем не помнит это время. А подростковые годы? Сколько вызовов было брошено нам в те времена? Что бы ни произошло в прошлом – это ваша уникальная история. Что мы будем делать – выясним, что случилось в прошлом и что вы по этому поводу чувствуете. Пожалуйста, будьте внимательны к себе. Если вы чувствуете, что упражнение может принести вам невыносимую боль, заручитесь поддержкой.

Подробнее

Глубинные письменные практики

Читаю сейчас рассылку Джен Моррис, она начинает курс «Глубинные практики». Что обычно записывают в дневник? События дня, драмы из жизни друзей, неудачи, переезды, разговоры… Подробнее

Две недели назад я провела прямой эфир о письменных практиках, а потом решила задать те же вопросы, на которые я в нём отвечала, нашим авторам. Вот что рассказала Лена Трускова. Подробнее

В беседе с Таисией Кудашкиной Дарья Кутузова рассказала о том, как письменные практики помогли ей в трудной ситуации. «Письменные практики помогли мне прожить, признать, то, что я чувствую, увидеть это. Когда мы работаем с письменными практиками, мы сначала выражаем свои переживания на листе бумаги, или на экране, когда печатаем, а дальше бумага или экран становятся для нас так называемой отражающей поверхностью. Мы можем вернуться к запечатленному переживанию и как-то у к нему отнестись, занять какую-то другую позицию. Вышли из потока переживания, отошли от него, взглянули и поняли – это вот так для меня это происходит, это мне нравится, или не нравится. А за этим, наверное, что-то есть, и я теперь это вижу, потому что первое, что занимало мое пространство, в моей голове, оно уже теперь на бумаге, и я могу взглянуть на него.
Подробнее

Сегодня для вас – два полезнейших материала – видео от Дарьи Кутузовой о том, чем полезны письменные практики и какими они бывают. И короткая презентация для выбора практики на все случаи жизни.

Подробнее

Вы знаете, что сегодня отмечается Всемирный день писателя? Мы – люди, в той или иной степени увлечённые письменными практиками, – по праву можем считать этот праздник своим. Мы каждый день пишем свою жизнь, выстраиваем сюжет и выбираемся из коллизий. Нам очень хочется написать счастливый финал, потому что мы твёрдо знаем – он в наших руках.

Подробнее