В беседе с Таисией Кудашкиной Дарья Кутузова рассказала о том, как письменные практики помогли ей в трудной ситуации. «Письменные практики помогли мне прожить, признать, то, что я чувствую, увидеть это. Когда мы работаем с письменными практиками, мы сначала выражаем свои переживания на листе бумаги, или на экране, когда печатаем, а дальше бумага или экран становятся для нас так называемой отражающей поверхностью. Мы можем вернуться к запечатленному переживанию и как-то у к нему отнестись, занять какую-то другую позицию. Вышли из потока переживания, отошли от него, взглянули и поняли – это вот так для меня это происходит, это мне нравится, или не нравится. А за этим, наверное, что-то есть, и я теперь это вижу, потому что первое, что занимало мое пространство, в моей голове, оно уже теперь на бумаге, и я могу взглянуть на него.
Подробнее

Сегодня для вас – два полезнейших материала – видео от Дарьи Кутузовой о том, чем полезны письменные практики и какими они бывают. И короткая презентация для выбора практики на все случаи жизни.

Подробнее

Вы знаете, что сегодня отмечается Всемирный день писателя? Мы – люди, в той или иной степени увлечённые письменными практиками, – по праву можем считать этот праздник своим. Мы каждый день пишем свою жизнь, выстраиваем сюжет и выбираемся из коллизий. Нам очень хочется написать счастливый финал, потому что мы твёрдо знаем – он в наших руках.

Подробнее

Дарья Кутузова переводит рассылку Марты Силли (автор системы Флайледи). Не спешите пролистывать пост, флайледи — это не только чистая раковина. С удивлением я узнала об этом из заметок Дарьи. Ищите на фейсбуке с тегом #флайледибезраковины. А я выложила ту часть, которая сегодня тронула меня до слёз.

Подробнее

Валентина Габышева подарила классную идею, которая поможет сделать год ярким. Возьмите ручку, бумагу, а может цветные карандаши… Творите!

Закончите фразы:

«В 2017 году я случайно для себя открыл (а) свой…
красный талант — это… (не думаем — слушаем себя!)
оранжевый талант — это…
желтый талант — это…
зеленый талант — это…
голубой талант — это…
синий талант — это…
фиолетовый талант — это…» Подробнее

Мы очень часто путаем эгоизм и заботу о себе. По сути, это большой обман нашего ума, поддерживаемый обществом. Но заботиться о себе нужно и важно. И делать это не раз от разу, а системно, ввести в привычку ставить в своём мире на главное место – себя. Удивительное заключается в том, что мир от такого подхода только выигрывает.

Скачайте лист для самозаботы и «себеласки» – час утренней силы. Распечатайте и уделите время, чтобы заполнять его ежедневно хотя бы неделю. Не забывайте сверяться с ним в течение дня и спрашивать себя о своих желаниях и чувствах.

Доброго утра!